Sei que eu estou muito tempo sem postar, mas há poucos dias mudei para um apartamento novo (e mais barato), e infelizmente aqui no Japão internet e telefone levam pelo menos 2 semanas para instalar, pra falar a verdade não instalaram ainda, eu estou usando uma rede wireless aqui do vizinho, e o sinal é horrível. Bem, aproveitando a chegada do verão japonês, decidi pedir … Continuar lendo TREINAMENTO COM BORRACHAS (Elásticos) – 3º parte
175 cm 54 kg, não se trata das medidas de uma Miss Pernambuco, era meu físico quando comecei a treinar karate com 15 anos de idade e sim, eu não colocava muito medo de respeito nos outros com esse físico avantajado. Nos treinos tinha poucas opções, e tentar medir forças com alguém mais forte com certeza não era uma delas, então descobri que poderia ser … Continuar lendo E A SUA VELOCIDADE, COMO VAI?!
Alguns dias atrás um praticante de karate recém iniciado esteve em alguns fóruns perguntando sobre aparelhos ou exercícios para auxiliar no treinamento, então decidi mostrar alguns dos meus na esperança de ajudar os praticantes que estão na mesma dúvida. Para começar e bom ter em mente que o assunto é ajudar e não substituir o treinamento tradicional (como sempre digo, kihon é o segredo), é … Continuar lendo TREINANDO EM CASA
E vamos continuar com os postes sobre elásticos, desta vez vou falar sobre minha forma de treinamento de gyaku tsuki, um dos golpes mais poderosos do arsenal do karate. O treinamento tradicional com os elásticos para essa técnica limita-se somente ao deslocamento de base (unsoku – 運足）e ao soco propriamente dito, mas para a eficiência deste golpe é requerido um trabalho de sincronia que vai … Continuar lendo TREINAMENTO COM BORRACHAS – (ELÁSTICOS) – 2º PARTE
Foi há mais de 10 anos que conheci o treinamento com as borrachas ( em geral camera de ar de pneus) , o primeiro contato foi ainda na faixa vermelha através do meu primeiro sensei , lembro que foi um treino sem muita importância, já que o que eu queria mesmo era sair na porrada nos treinos de kumite , treinamento que não fosse com … Continuar lendo TREINAMENTO COM BORRACHAS – (ELÁSTICOS) – 1º PARTE
