Sim, estou  em falta com vocês no que diz respeito aos videos de treinamento. Como esta semana  não houve gravação do Pinto Karate cast, pois a equipe está desfalcada – Roberto sensei está na África do Sul , Bento san e Eduardo sensei voltaram para o Brasil e ainda estão se “readaptando ao pais ” (hehehe) – sobrou um tempo para fazer um video simples, … Continuar lendo COMPRESSÃO E EXPANSÃO ….?!