E vamos continuar com os postes sobre elásticos, desta vez vou falar sobre minha forma de treinamento de gyaku tsuki, um dos golpes mais poderosos do arsenal do karate. O treinamento tradicional com os elásticos para essa técnica limita-se somente ao deslocamento de base (unsoku – 運足）e ao soco propriamente dito, mas para a eficiência deste golpe é requerido um trabalho de sincronia que vai … Continuar lendo TREINAMENTO COM BORRACHAS – (ELÁSTICOS) – 2º PARTE

Foi há mais de 10 anos que conheci o treinamento com as borrachas ( em geral camera de ar de pneus) , o primeiro contato foi ainda na faixa vermelha através do meu primeiro sensei , lembro que foi um treino sem muita importância, já que o que eu queria mesmo era sair na porrada nos treinos de kumite , treinamento que não fosse com … Continuar lendo TREINAMENTO COM BORRACHAS – (ELÁSTICOS) – 1º PARTE